網拍班114-1#顏立倫

出生於雲林縣二崙鄉

小時候在濁水溪畔自然環境下

戲水釣青蛙灌蟋蟀趕牛羊打棒球烤番薯長大

國中以後北上就讀高中大學

畢業後到金門當兵

如此北漂南漂共三十幾年後

返回故鄉濁水溪畔附近老家居住

現在是業餘農夫的退休化學老師

故鄉生產大量多樣的蔬果,  新鮮蔬果對身體有許多好處，主要來自於它們富含的營養成分，包括維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化劑。以下是一些主要好處：

1. 提高免疫力：蔬果含有大量維生素C、維生素A和其他抗氧化劑，有助於增強免疫系統的功能，對抗病毒和細菌。

2. 促進消化：新鮮蔬果富含膳食纖維，有助於腸道健康，促進腸道蠕動，防止便秘。

3. 維持心血管健康：許多蔬果（如橙子、蘋果和莓果）富含鉀、維生素C和抗氧化物質，有助於降低血壓和減少心血管疾病的風險。

4. 抗氧化保護：許多新鮮蔬果（如藍莓、番茄、胡蘿蔔）富含抗氧化劑，能中和體內的自由基，減緩衰老過程，並可能降低某些慢性疾病的風險。

5. 控制體重：蔬果通常低熱量、富含水分，且含有豐富的纖維，能提供飽腹感，有助於控制體重。

6. 增強皮膚健康：蔬果中的維生素C、E和β胡蘿蔔素有助於保持皮膚健康，預防乾燥，促進皮膚的修復和再生。

7. 改善血糖控制：富含纖維的蔬果（如綠葉蔬菜和莓果）有助於穩定血糖水平，對糖尿病患者尤其重要。

總之，新鮮的蔬果不僅提供豐富的營養，還能預防許多健康問題，讓身體保持在最佳狀態。

所以想在行有餘力之餘,  大力推銷故鄉生產的生鮮蔬果.